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¿Cumple tu habitación las cinco condiciones para dormir bien?

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Si bien entendemos que una buena alimentación y ejercicio continuado pueden contribuir a optimizar nuestra salud, en cuestiones de sueño, no parece que lo tengamos tan claro. El descanso es un elemento elemental para tener una buena salud tanto física como mental. Pero son varias las individuos que descuidan sus

Google Datally: cómo activar los datos de emergencia y su modo hora de dormir para ahorrar más datos

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Llegan dos novedades a la app inteligente de Google® para el ahorro de documentos móviles. Tras su modernización a la version 1.6, Datally nos promete 2 nuevas maneras para eludir quedarnos sin documentos antes de tiempo. Google Datally ahora nos acepta por un lado agregar un desembolso de datos,

El pescado tiene la llave para dormir mejor y ser más inteligente

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Si teneis problemas para conciliar el sueño y además, quieres aumentar tu coeficiente intelectual, un alimento tiene la capacidad para solventar entrambos cuestiones, tal y como anuncia una reciente exploración publicada por la Universidad de Pensilvania. Este repaso anuncia que el consumo regular de pescado ha comprobado optimizar la cognición

Trucos para calmar tu mente y dormir mejor, según la ciencia

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Dormir poco y mal tiene nefastas consecuencias para tu salud, tanto física como mental. Por ello, es elemental proteger tu higiene del sueño, saber qué debes comer  -y beber- antes de dormir, tener una rutina estable de descanso, reposar las bastantes horas diarias y adoptar una postura corporal

Qué es “dormir” o “cerrar” una aplicación y cómo afecta a tu móvil Android

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Os comentamos qué significa “dormir” una app y qué significa “cerrarla”. Hay diferencias entre ellas y esta singular saberlo para poder manejarte después poniéndolas en práctica. Dentro de la computación y la tecnología hay una jerga interna que aligera la comunicacion entre personas. Frases, expresiones y frases que se

Cómo proteger tus ojos si usas tu teléfono antes de ir a dormir

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409 Portada » Apps » Cómo cuidar tus ojos si usas tu dispositivo antes de ir a dormir Escrito por Nacho Teso 27 diciembre, 2017 a las 10:00 Nos pasamos enorme parte del dia usando vuestro dispositivo movil y varias otras clases de dispositivos electrónicos. El uso excesivo puede

5 consejos para conseguir dormir en el avión

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El transporte aéreo suele ser fundamento de estrés en los viajeros: largas colas de espera, temor a volar, preparar maletas, facturar o permanecer durante las escalas suelen generar problemas de descanso, trastornos del sueño y del apetito, fatiga, ansiedad, o en el caso de los viajes mas largos,

Brain.fm, la app para dormir y mejorar en los estudios

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443 Portada » Apps » Brain.fm, la aplicación para dormir y optimizar en los estudios Escrito por Rubén Pérez 4 noviembre, 2017 a las 10:00 Si la inteligencia artificial ya había llegado al planeta de los drones,Brain.fm es una nueva app que provee música diseñada para el cerebro gracias

AutoSleep, así es la mejor app para monitorizar la calidad de tu sueño al dormir desde tu Apple Watch

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Medir la calidad de vuestro sueño al dormir es una de las asignaturas pendientes del reloj de Apple. Con la cuarta version de su metodo operativo, no hemos tenido novedades oficiales del soporte de esta funcionalidad por parte de Apple. Tal vez este reservado para la próxima generación. Por

Ni ejercicio ni dieta: si quieres tener una vida saludable lo que necesitas es dormir (bien)

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La falta de sueño y el cansancio se han transformado en uno de los enormes males de la comunidad moderna que vive en el 1° mundo. El trabajo, las responsabilidades, las actividades domésticas y el cuidado familiar nos obligan a ir corriendo de un lado a otro y